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6/22(六)岡山講堂「當健康危機悄悄來襲-代謝症候群」,由醫師教您如何養成健康生活習慣,歡迎民眾踴躍報名

發布日期: 2024-05-21  發布單位: 健康管理業務

📌📌【113年岡山講堂】當健康危機悄悄來襲-代謝症候群

【講師】:岡山秀傳醫院家庭醫學科 林昭里醫師

【時間】:06月22日(六)14:30-17:00

【講題】:當健康危機悄悄來襲-代謝症候群

【地點】:岡山文化中心圖書館棟B1樓演講廳

【演講內容概述】:

代謝症候群包含血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、腰圍過粗、好的膽固醇不足等五個指標,預防代謝症候群須從飲食、運動及生活習慣著手。例如:營養均衡、選擇健康食物、減少久坐、每天運動30分鐘以上、戒菸、不過量飲酒、體重管理、舒壓等,本講座讓您建立健康生活觀念。

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瀏覽人次:253 最後更新日期:2024-05-21 13:57:29.000