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上網不迷「網」 高雄市衛生局與您一起打擊網癮

發布日期: 2024-05-01  發布單位: 社區心衛業務
近年來,兒少的網路使用越發成為值得關注的議題。高雄市政府衛生局社區心衛中心致力於增進市民心理健康,在網路成癮議題上,亦提供講座、諮詢專線、宣導影片等多元服務管道,藉本月兒童節,期待邀請家長關心家中孩子3C使用情形,一同認識網路成癮的危害。網路成癮泛指過度使用網路、電腦、手機或其他3C產品,難以自我控制,並忽略其他日常活動與興趣,進而對家庭互動、學業表現、人際交往甚至身心健康產生負面影響。過度沉迷網路,近則可能造成肌肉痠痛、視力減退、失眠、抑鬱、焦慮、社交孤立及攻擊性情緒等問題;長此以往,也將影響人際互動、時間管理、問題解決與面對挫折之能力,對孩子身心發展造成影響。 造成網路成癮的原因眾多,除去遊戲及社群網路精彩多元外,將時間大量投注在網路使用中,可能反映孩子在生活中缺乏成就感、掌握感及重心,或者在同儕交往中受挫,轉而在網路世界裡得到刺激、成就感或成為紓解壓力的方式。家長不妨將之視為一種提醒,找出網路成癮背後真正的成因,及早介入,以重建孩子健康的網路使用習慣。 高雄市政府衛生局辦理親子溝通及親職教養講座活動,邀請專業人士分享,並藉由乾燥花、樂高、包粽子體驗等多元親子活動,讓家長學習與孩子溝通的技巧,透過親子交流的機會,協助親子關係重新開啟對話的橋樑,相關活動請上網查詢「高雄市心靈好厝邊系列講座」臉書粉絲專頁(https://www.facebook.com/MHC7134000)。此外,高雄市政府衛生局也製作「陪伴是心最近的距離」的網路安全使用宣導影片(https://reurl.cc/VLQeXn),呼籲家長增加陪伴孩子的時間,降低孩子過度使用網路的風險,並訂立家庭網路使用規範。倘若遇到家中孩子有網路成癮的情況,建議用關心和陪伴代替責備,多給予孩子肯定。家長若有諮詢或諮商需求,可於上班時間撥打本局諮商專線07-7161925,亦可撥打教育局家庭教育諮詢專線「412-8185」尋求專業協助。讓我們一起與家長共同面對與解決孩子的網路成癮問題。
瀏覽人次:418 最後更新日期:2024-05-03 15:19:40.000