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肌少症運動衛教

發布單位:健康管理業務

發布日期:2023-06-01

隨著年齡的增長,長輩的肌力逐漸變差,面臨了「肌少症」的問題。
肌少症的因應,除了建議攝取足夠蛋白質食物之外,需要再加上運動,來改善肌力。

請參考高雄榮民總醫院高齡醫學中心製作設計的肌少症運動衛教影片,
利用簡單道具,提供長時間坐姿、需輔具移動長輩們的肌力增強活動,讓我們一起對抗肌少症!

資料來源: 高雄榮民總醫院 高齡醫學中心
瀏覽人次:273 最後更新日期:2023-06-07 10:13:46.000