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在高雄市政府衛生局辦理「情緒-韌性」系列講座中，常常能看到洪姐坐在電動代步車上，專注地聆聽講師授課。洪姐分享參與此系列講座後，她學會了如何覺察自己的情緒變化，能夠進一步思考與理解自身的狀態並接受這樣的自己，進而能控制自己的情緒，所帶來最大的效益反映在她與女兒的相處之間。
自幼性格外向、樂愛冒險與樂於助人的洪姐，3年前不慎跌落樓梯導致脊椎與神經受損，從此無法再行走，當時無法接受這樣的巨變，常情緒失控，歇斯底里地發脾氣，也多次想輕生，但憑藉著不願意妥協與不認輸的想法，洪姐轉而積極投入復健，也透過心理師的引導讓自己逐漸恢復自信，相信生命的主宰仍是自己，終於在1年後，洪姐開始騎著電動代步車外出遊玩、擔任志工及參與課程，現在甚至能撐著支撐物站起與移動。
復健過程讓洪姐身心備受煎熬的是每天努力地復健，身體肌力看似有所進步，但休息一晚後，肌力又再度歸零，需重新再訓練；這3年來，子女們因不知道如何協助與陪伴洪姐，造成許多生活摩擦，洪姐為了學習生理及心理健康促進的知識，學習面對種種打擊如何自我調適的方法，決定報名參加高雄市政府衛生局辦理的系列講座。學習覺察自己的情緒與抒解壓力的方式，透過參與民眾自身經驗的分享，讓洪姐理解每個人是不一樣的，不能用同一套標準來看待他人，因此降低對女兒的要求，反過來將自己照顧好，認真與快樂地過每一天，兩個人爭執的次數竟然也逐漸減少了。洪姐說：「每天做好自己能做的事，看事情好的一面，時時自我鼓勵，珍惜每個當下，生活就會越來越好。」
衛生局為了喚起民眾對心理健康促進的意識及行動，自102年起規劃五年心理健康促進計畫，每年依不同的主軸辦理相關活動。今(110)年心理健康促進主軸為「心理韌力」，為了培養民眾心理韌力，發展在逆境中的正向適應能力，結合社區心衛中心苓雅分區、鳳山分區及岡山分區辦理「情緒-韌性」系列講座及「心靈好厝邊」系列講座。講座活動實用，讓社區民眾便於日常中實踐，進而提升民眾心理健康。相關活動訊息可於衛生局網站（https://khd.kcg.gov.tw）之活動訊息中查詢及報名參與。